紫外線対策

これからの時期は日焼け・紫外線対策が大切になってきます。
今は梅雨時期なのでそんなに紫外線を気にしないと思いますが、わたしは雨でも曇りでも冬で常に日焼け止めをつけています。
学生時代の時にテニスをしていて部活内のルールで日焼け止め禁止だったこともあり今ではシミが少しずつ出始めてきました。

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今からでは遅いかもしれないですが、少しでもこれからできるシミ対策のためにも日焼け止めは必需品になりました。
ただ日焼け止めはクレンジングでしっかり落とさないとなかなか落ちにくい成分もあるのでそこだけ少し注意が必要です。
紫外線対策として、もうひとつ食事からしっかりビタミンCを摂取することを意識しています。

夏はミニトマトをよく食べるようにして、冬はミカンを食べることが多いです。
対策してもどうしても日焼けしまうことがあるのでその時は普段全くしない美白パックを一週間続けます。
また化粧水や乳液をいつも以上に付けるようにしています。

全く何もしないよりは日焼けの後の赤らみも減り、色の黒さも心なしか引くような気がします。
特に夏場は化粧水や乳液、美容液は冷蔵庫で保管しておくことでひんやりして赤らみにも効いているように感じるのでおすすめです。