丸坊主にしてみたらアララ・・・

少し前のことですが、コロナ過ということもあり密を避ける意味でも床屋には行かず、季節も夏だったので思い切って自宅でバリカンを使って散髪を試みました。どうせならこの際、何かと手間もかからない丸坊主にしてみよう!ということで妻にも手伝ってもらいながら、高校球児の頃に戻ったような気持ちでバリカンで刈り進めていたところ・・・

ボタニカルエアカラーフォーム

な・なんと・・・右側頭部・・・やや前方に・・・は?ハ・・・ハゲ?が出現したのであります。そう、円形脱毛症?が出現したのです。サイズは小さいものの何せ丸坊主なわけですからハッキリと分かります。今までも基本的には短髪でしたがそのような気配はありませんでした。いつのまに?一夜にして?なぜできた?そんなことを考えても仕方ありません。もう丸坊主にしてしまったのですから・・・

それ以降、外出時はサングラスを頭に乗せて出かけるかキャップを被って出かけるようになりました。さすがに育毛剤などは使いませんが早く髪が伸びて欲しいと思う日々が続いております。年齢のせいか白髪も随分と増えました。いっそのこと?ハゲ隠し&白髪隠しを兼ねて、中途半端な丸坊主ではなく剃ってしまうぐらい短くしようかしらって思ったりもします。。。

ウォーキングで健康的な身体に

 みなさん歩いていますか? 痩せても体力がなくなってフラフラでは、健康的とは言えません。モデルさんの体型も、痩せすぎより、健康的な体型であることが大事とされるようになりました。政府の方針でも、健康のために歩くことが推奨されています。歩くと足腰が鍛えられます。

グラマラスパッツの履き方

高齢になると筋肉が落ちてしまいます。そうすると、つまづいたり転んだりしやすくなります。転んだことがきっかけで、寝たきりになったり、身体の機能が弱ってしまうことが多いのです。まだ若いうちから歩く習慣をつけておくと将来のためにも有効です。

歩く習慣のない方は、明日から、今日から、少し歩いてみましょう。夏の暑い時は熱中症に気をつけなければなりません。しかしほかの季節なら気持ちよく歩けるでしょう。

歩くと足の筋肉が引き締まって美脚になりますよ。また、お尻の筋肉もつきます。たるんだお尻には、ヒップアップの効果があるのです。パンツスーツやタイトスカートの似合うヒップになれますよ!

 歩く時は脚の付け根から歩くように意識すると美しく歩けます。使っている筋肉を意識するようにしましょう。意識すると、腰や背中、お腹の筋肉も使っているのがわかるでしょう。歩いて美しく健康的になりましょう。

マスクのせいでニキビ面

わたしは免疫力がおちているため、医師の指示で年中マスク生活を送っています。ですが、夏だけはさすがに外していました。ところが今年の夏はそうもいかずに、夏でもマスクです。

http://cnristanbulmermer.com/

涼しかったり息がしやすいものは不織布マスクに劣ります。その不織布マスクも質のよくないものがほとんででした。そのせいで口下から顎ににかけてニキビだらけです。秋になっても治らずニキビ予備軍のコメドだらけでザラザラしています。

それだけではなく鼻筋の横にもニキビができました。これは、ノーズフィットが毎日同じところにあたり、自覚はないけれど不織布の繊維の毛羽立ちが微妙に擦れてできたと思われます。事実、布マスクを使っている時はできませんでしたから。

たっぷりの化粧水で保湿をしても、優しくピーリングをしても、ノンオイルのスキンケアを使ってもダメでした。メイクをせずにお肌を休ませる日を多く作っても効果なしです。やはりマスクをしない、というのが一番なのでしょう。

布製のマスクはきちんと洗わなければ不衛生だし、フィルターを挟むタイプもありますが割高です。コロナに自分が感染していた時に他人にうつさないためのマスクではなく、その他の諸々の病気を防ぐためにしています。マスクの生活のうちはニキビは諦めるしかないのかな。

最近しわがぐっと増えてしまって。

先月体調を崩して入院していた時に処方された薬が、合わなかったらしく顔がパンパンに腫れてしまい、

薬を変えてもらったら顏の腫れは落ちつたのですが、気が付けば顔にしわが…入院するまではこんなにしわはなかったのに(>_<) 元々あまり手入れをするほうではなかったので、このしわをどうすればいいのか…今現在途方にくれております。http://www.oratorium-stellamaris.com/

知識がないのでとりあえずしていることは、ドラッグストアで500円程で売っているヒアルロン酸マスクをお風呂上りに毎日使用し、

後は1500円程のオールインワンタイプのクリームを塗って、まだ乾燥しているなと思ったら青缶のニベアクリームをたっぷり塗っていますが、

うるおいは少し良くなったと思うのですが、このたっぷりできてしまったしわは、全然改善しているように思えなくて・・・

やっぱりお高い化粧品を使ったらよくなるのでしょうか?

気になってる化粧品は一つあるのですが通販だから郵便ポストにってわけにはいかないでしょうし、

価格も今の役10倍?ぐらいになっちゃうし、クレジットカード使うのは大嫌いなので、

簡単にドラッグストアでお手頃価格で購入できて、しっかりしわを改善できるものを教えていただきたくて初めて書き込みしてみました。

ものすごくわがままですが、よろしくお願いします。

ブツブツイチゴ鼻女の奮闘記

私自身、小学生の頃から皮脂がでやすい?http://www.artsatkit.com/

肌でTゾーンは皮脂でテカテカ、、

当時小学生、お肌に関しての知識なんか一切持ち合わせていなかった私はななんと、

出来てしまったイチゴのようなブツブツを針で一つ一つほじくり、絞り出していたのです(笑)

おかげていつも鼻は真っ赤っか。

クラスの男子にも、【ハナアカ?】とからかわれたことも(笑)

まあ、ハナアカと呼ぶのも納得できるぐらい、本当に真っ赤っかだったのです。

イチゴ鼻、通称ブラックヘッドは

ほじくったり、絞り出したり無理矢理手を加えてしまうと鼻の皮膚が固くなりブラックヘッドが悪化してしまう原因になります。

現在27歳 職業、エステティシャン

小学生の頃から悩みに悩んでたブラックヘッドをキレイにする知識欲しさもありこの職業を選んだというのも

心のどこかであったのかもしれません。(笑)

専門学生になり、肌の勉強をし毛穴ケアの商品を買い漁り様々な方法を試しました。

結果、どれもこれも効果はイマイチ、

やった直後は、少し良いのかな?と言った感じですかね。

長年連れ添ったブラックヘッド達は簡単には無くなってくれません。

ですが、気づいてしまいました。

どんなケアでも、市販の商品でもプロユース商品でもエステでも、時間がかかる根気勝負だと。

現在は、クレイパックで汚れを吸着させ

軽減し

エステで毛穴ケアと、毛穴を引き締めるケアをなるべく定期的に行っています。

そこまでやっても、まだ頑固なブラックヘッドは健在。

ですが、地道で継続的なケアが実を結ぶのだと確信しています。

小学生時代のほじくり絞り出していた自分を恨む気持ちですが(笑)

必ずスッピンでもキレイな鼻になってやると密かに闘志を燃やし続けて参ります。

ほうれい線を消したい!

ほうれい線が出るととたんに顔が老けた印象に感じたことありませんか?

アスハダを3ヶ月間使った効果と口コミ評価!市販の実店舗では購入可能?

鏡を見るたびに気になってしょうがないという経験はもはやほうれい線に悩む皆さんの共通した悩みでしょう。

私も数年前まで気にしていなかったほうれい線が急に目立ちだしたときは焦りあらゆるスキンケアをしました。

私たちの顔の印象さえも老けさせてしまう憎いほうれい線はどうケアすればいいのでしょうか?

ほうれい線は誰にでもありますが残念ながら年齢とともに目立ち始めます。

しかしほうれい線の適切なケアをすればどんどん深く刻まれるほうれい線を防げます!

まず悲しいですが原因として考えられるのは頬のたるみなのです。

頬を支える筋肉などの衰えにより頬は下へ下がります。

他の原因として考えられるのがお肌の乾燥です。

ほうれい線が目立つ時はお肌が乾燥している時なのです!

乾燥させないようにお肌を潤わせましょう!

そして外側からのアプローチだけではなく体の内側からもお手入れしましょう。

頬のたるみやお肌の乾燥には「タンパク質」という必要な栄養素を摂取しましょう。

良質なタンパク質を食事の際には意識的に取り入れましょう。

結果は頑張った分だけ自分に帰ってきますから!

ほうれい線が目立つ老け顔から卒業しましょうね。

毛穴に悩む私がやって効果があった方法、なかった方法

私のお肌の一番の悩みは、毛穴に関することです。

自分は男ですが、頬と小鼻の毛穴がとても気になります。

人に近づくときはつい自分の肌のことが気になってしまって、距離を置いてしまいますし

携帯のカメラもできれば遠くから撮りたい、もし写すなら美肌フィルタが必須。

そんな汚肌男子ですが、過去に一つだけやってみて劇的に効果があった毛穴対策があるので、

ご紹介いたします。

アスハダの口コミ評価

その前に自分が試してきたこととその効果について書きます。

①ビタミンBの接種

これは毛穴に効果があったかといえば、あまりなかったです。二か月ほど錠剤を飲み続けましたが

毛穴に直接効果はなかったですね。ただ、肌荒れにはとても効きました。ニキビもできにくくなったり、

治りが早くなりましたね。もっと長期的に摂取したり、他の手法と組み合わせると毛穴の改善にも役立つのかもしれません。

②クレイパック

これは2週間ほどと期間が短かったですが、効果があまり感じられませんでした。

③オリーブオイルによるクレンジング

ざらざらした角栓を除去するのには役立ちます。強制的にはがしとる感じですが。

しかしこれも表面にしか効果が出ないので、内側の黒ずみは取れません。

最後に、一番効果が感じられた方法について書きます。

それは、、、

「毛穴パック」です!

毛穴の内側に張り付いた黒ずみもしっかり除去してくれて、白い肌になれます。

ただ、注意点として、お肌への負担が大きいことと時間が経つと元に戻ってしまうことが挙げられます。

特にお肌の負担は本当に大きく、鼻がしばらくひりひりしました。

使うときは、お肌の状態と相談して、最低限の頻度で使うことをおすすめします。使用後のケアもとても重要です。

★3か月でマイナス7㎏★ずぼらな私でもできた食事改善

皆様はダイエットに挑戦されたことはあるでしょうか。

行事に向けてや、TVで驚くような変貌をされた方を見たりすると

「よっしゃ痩せてやるぞ」と思いますよね。。

グラマラスパッツの口コミと効果を完全レポート!副作用の危険性も調査してみました!

しかし、

最初はヘルシーなものしか食べない!と決めていても

コンビニで甘いものと目が合い、目の前で家族がおいしそうにごはんを食べていると

我慢していた分食べてしまったりして;;

私は上記のように、コンビニに行けばホットスナックと目が合いフォーリンラブ(すぐに食べてた)

飲みに行けば、お酒も揚げ物も制限なく食べていたので気づけば62キロまで体重が増えていたのです。。

そんな私が3か月で7キロ痩せてキープできているコツを今回はご紹介します。

ズボラなあなたは要チェック!!

1.炭水化物は3食で80グラム

ええ。おいしいですよね。白米。

私は山菜おこわや赤飯が好きで軽く3杯はいけます(笑)

でも、デブの私は白米以外にもたくさん好きな食べ物がありました。

これがポイント

我慢しなくていいんです!!(ただし一部の炭水化物を除いて)

お肉OK!お酒も低糖質ならOK。

我慢しないので継続もそんなにつらくない。おすすめです。

2.サプリをとる。(ビタミン・鉄分)

栄養がたりないと、お菓子やバカ食いしたくなるのは私だけでしょうか。

せっかく我慢して痩せても、ストッパーが外れていしまえば元通り・・・・むしろ前より太ったという経験がある

私からすると、これはぜったい見逃せません。

毎日の食事の制限は適度に無理しないくらい、

「おなかすいたな」という状態ではなく「よく食べて満足」という量を食べていきます。

それでもコンビニ弁当など、栄養が偏っていると、「なんかものたりない・・・」と

ジャンクフードやアイス・お菓子を食べてしまいます。

お酒の依存も栄養不足からきている人がいると話題になっていました。

サプリなら手軽に取れますし、仕事にも持っていけますよね。

今はコンビニでもDHCなどのサプリ売っていますしね♪

女性は特に栄養や水分が不足しやすい時期があり、波がありますよね。

一息つくついでに、栄養も補給しちゃいましょう^^

小さな工夫ですが

これを3か月継続して私は7キロ痩せに成功しました!

来年の夏は水着を着てリゾート地に行きたいという目標もあるので、引き続きしぼっていきます。

皆様も一緒に頑張りましょう~!

応援しています。

オイリー肌、赤みとニキビに悩む肌事情

肌の皮脂の分泌量が多いことが大きな悩みの一つです。アスハダの効果と私の口コミ!届いた様子から解約方法まで全解説!

皮脂が多いからか、小さなニキビから赤く炎症を起こした吹き出物が出来やすく、治りづらいので常に肌荒れに頭を抱えています。

メイクをする際にもベースメイクにかなり時間がかかってしまう上ニキビと赤みを消す為のコンシーラーを使わざるを得ない為、数種類の化粧品を重ねたことが原因でさらに炎症が悪化してしまい、負の連鎖に陥ってしまっているような気がします。

また、元々皮脂の分泌が多いとされている鼻周りや額、顎についてはファンデーションが馴染まずにメイクをした後の方が肌の質感さえも悪く見えてしまう始末です。

メイクを終えて出かけた後も数時間おきのメイク直しは欠かせないので、常にコンシーラー、ルースパウダー、そして保湿用の化粧水が必需品で荷物が増える一方です。

ニキビに効果があるケア商品をいくつか試したことがありますが、完全に赤みやニキビ、皮脂の分泌量が改善した試しはなく、継続して利用できるようなスキンケア商品には出会えていません。常に何かしらの肌トラブルを持って過ごしているのでメイクをせずに外に出ることは一切無く、自信を無くしてしまうことも多々あります。この状態は思春期の頃から変わらないので諦めてしまっている部分もあります。

綿棒にオリーブオイルをつけてケア

肌荒れに毛穴汚れ、乾燥にシミ、しわ。年齢ごとに肌の悩みは変化するもの。

いつになってもお肌の悩みは尽きないですよね。今私が1番悩んでいるのは、毛穴の開きと毛穴汚れ。スッピン美人に憧れるものの、どうしたらいいのか分からない。そこで、先日「毛穴汚れ」について検索してみました。その中でも、家庭で手軽にできそうなのを見つけたので、さっそくやってみることにしました。

その方法とは、綿棒にオリーブオイルをつけて、気になる箇所をクルクル回して、汚れを落とすという方法。早速、やってみたものの、綺麗になった実感はというと…はっきりいって、ありませんでした。やり方が間違っていたのか、継続してやらないと効果は出ないのか、はたまた私には合わなかったのか、原因はよくわかりませんが…。

長年汚れが詰まってしまった毛穴のお手入れは、一筋縄ではいかないようです。結局、今でも毛穴汚れを落とす方法は見つからず、鏡を見てはため息が出る日々を送っています。毛穴汚れの悩みが解決できたら、メイクするのがもっと楽しくなるのになぁと思います。そして、肌が綺麗だと若く見えるもの。いつか子どもたちの友達に、「ママ、若くて綺麗だね」と言われたい!と思いながらも、毎日毛穴汚れとにらめっこしている私でした。

オイルなどで保湿するとニキビが悪化?

初めまして!30代の主婦Mililyです!

私の長年の肌のの悩みは・・・

ズバリ!ニキビ肌とイチゴ鼻・・・泣

今でもこの二つは永遠の悩みなのですが、長年様々な物を基礎化粧品や方法をトライしてみて

私自身が今落ち着いた物についてご紹介したいと思います。

まずニキビ肌!これは学生時代からの長年の悩みで、中学生頃からはおでこにできたニキビを前髪で隠したり

プロアクティブ等様々なニキビ用基礎化粧品や洗顔料、皮膚科にまで通いましたがニキビは少し落ち着くものの、

金額が高かったり、肌が乾燥したりなかなか改善せず・・・

そんな中、私が辿り着いた基礎化粧品が「Suisai シリーズ」です!

もともと混合肌だった私は、ニキビ専用だと乾燥しすぎてしまったりオイルなどで保湿すると

ニキビが悪化してしまったり・・・ですがSuisaiシリーズは化粧水にも「さっぱり」と「しっとり」の2種類あり、

パウダーの洗顔料に関しては、初めて使ったときは驚くほどの洗い上がりでした!!今でも愛用しているシリーズです!

もう一つはイチゴ鼻・・・これは化粧を始めた高校生からずーっと悩んでおり、鼻に張って角質を取るシートや毛穴の汚れが取れる棒などで

ダメージを続けていました・・・調べていくとそういった鼻を刺激する行為は逆効果だったり、毛穴を余計に広げるだけとも見たり一時期はどうしたらいいのかわかりません

でした。もちろんお金に余裕があればエステなどでメンテナンス等も可能でしょうが、そういう訳にもいかないのでプチプラでできるものを探しているときに見つけたのが、

なんとDAISOで売っている「FACE PEELING GEL」です!週に1~2度洗顔後に顔に塗ってマッサージして洗い流すだけ!

洗い上がったあとは肌がツルツルです!角質や毛穴の汚れにも少しずつですが効いている感じがしますし、なによりも手軽にできるので愛用しています!

匂いもミントとピーチの2種類あり、好きな香りでメンテナンスできるのが嬉しいです♪

肌の悩みやコンディションは人それぞれだと思いますが、私が使っている商品が同じ悩みの人の参考になれば嬉しいです^^

超乾燥肌さんは1年中乾燥に悩まされている

「私、乾燥肌なんです、、、」

こんな声をよく聞きます。

今日は”超!乾燥肌さん”向けの乾燥肌改善法についてお話します。

超乾燥肌さんは1年中乾燥に悩まされている方が多いです。

スキンケアしたはずなのにお昼頃には肌がつっぱったり、酷い時は皮がめくれてきたり、、

お化粧もできなくてとてもつらいですよね。

まず、1日で乾燥肌が治るというのは無理な話です。

体質もあれば、日々の生活習慣が問題になっているかも知れません。

今日は乾燥肌の改善する方法をお教えします。

○生活習慣を見直す

1日の食事や間食、水分量、睡眠時間などを書き出して見ましょう。

1日3食バランスよく食べているか

間食にスナック菓子を食べ過ぎていないか

1日1.5リットル以上の水分をとっているか

7時間以上の睡眠をとっているか

などです。

どんなにいい化粧品をつかっても乱れた生活習慣では肌質は改善されません。

1度見直して見ましょう。

○スキンケアの見直し

基本的なスキンケア順序は

クレンジング→洗顔→化粧水→乳液→クリームがスキンケアの基礎です。

プラスαで乳液の前に美容液を使っても良いです。

クレンジングはオイルよりバームやクリームタイプのものがオススメです。

洗顔は泡をよく立てて擦らずに洗います。

また、基礎化粧品が保湿重視のものかどうか確かめてみましょう。

美白化粧品はお肌の水分量が一定量ないとあまり効果がないとされています。さらに一概には言えませんが、美白化粧品は乾燥肌の方にとってはもっと乾燥を加速させてしまうものもあります。

スキンケアはよりシンプルなものに戻して保湿を重視しましょう。

最も乾燥する季節にオイルケア

こんにちは。

最近、お肌の乾燥がものすごいんです(´;ω;`)

昔はオイリー肌だったのですが、年齢を重ねるごとに乾燥気味に…。

そんな私は現在オーストラリアにいて、これから冬がやってこようとしています。

 

冬…

最も乾燥する季節ですね。

毎日顔を洗って拭き終わった瞬間から、戦いははじまります。

 

今までは、

化粧水→乳液→オイル

で十分だったのですが、今はこれだけだと10分後には

「乾いてきた…!」

と感じるようになってしまいました。

 

市販のパックをしてもあまり効果がなかったので(安物だったからかなあ)

どうしたものかと思い、いろいろとサーチしてみた結果、

 

『DIYフェイスマスク』

 

なるものに出会い、早速やってみることに!

 

たくさんレシピがある中で一番簡単にできそうだったものを選んでみました。

 

☆DIYフェイスレシピ☆

①コーヒー+ココナッツオイル

(コーヒーはコーヒーを入れた後の残りかすでOK)

→なかなか人気のミクスチャーのようで、いろいろなところでオススメされていました。

流した洗い後もココナッツオイルの感じががっつり残るので、オイリー感が苦手な方には

あまり向いていないかも。私は結構好きなほうです◎

 

②コーヒー+はちみつ

→今日試したのですが、良いです!この中で一番好きです(*’▽’)

オイルではないのでべたべたしないし、洗いあがりお肌がもっちりします。

 

③緑茶+はちみつ

→まあまあでした。可もなく不可もなく…。

 

以上、簡単なレシピですが、週に数回マスクをし始めてからお肌の乾燥が改善されてきているように感じています。

まだまだ試行錯誤中ですが、これでお肌の調子がよくなると良いなあ…!